自然がいいよね！

これだけついていて千円也！篠山の秋の味覚がぎっしり詰まっています。
丹波のくり坊（栗とささやま牛の創作料理など）、枝豆入りのだし巻や栗ご飯も美味しい〜〜
さすがテレビや雑誌で紹介されるだけの人気店だわん。

そしてスイーツは「栗のブロマンジェ」が人気らしい。
でも残念ながら私は、お腹いっぱいで食べれなかったのぉ。

　　　　


　　　　　　　　店内は町屋風の落ち着いたたたずまい。。。





　　　
　　　　　　お店の入口はこんな感じ。





そして、お目当てのお買い物は･････



買って早速１個いただいちゃった。すっごく美味しいです
篠山に着いて一番に買いに行ったのですぐ買えましたが、お昼頃には長蛇の列でした。



　　　　　　　　　　創業百余年の「小西のパン」　　→








雑誌で見て楽しみに行ったけれど、３つしか残ってなかったの･･･
本当はたくさん種類があるようなんですが、”もちもちプール”パン１個だけ買って帰りました。
酵母作りから焼きあがりまで約1週間。丹精込めて作られています。

やっぱ、ランチする前に行くべきでしたね。。。反省。。。

そして最後のお買い物、これは主人の希望で猪肉を。
老舗「鳥幸」さんでお味噌と共に買って帰り、夕飯は今年初のボタン鍋に！
主人も喜んでくれてホッとしました。朝からずーとあちらこちら振り回していたので･･･

なんだか食べ物のお話ばかりのようですが、城下町周辺の散策と
紅葉した山々を見て、のんびりと癒された一日でした。

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久しぶりに自宅のガーデニング作業♪
白い可愛らしい花が咲き、緑の葉っぱいっぱいで覆われていた
ヒメシャラの木も紅葉し、その葉っぱも散りつつあります。

そして、ジャンクなグッズを飾ってみたりして･･･

自己満足ですが、かなりお気に入りのガーデンとなりました

田舎でもらってきた古びた農機具。
錆びて底に穴が開いたブリキのバケツ。
割れたテラコッタの植木鉢。
見えにくいですが、錆びてひん曲がったブリキの塵取りも
もらってきました。

こういうジャンクなものが大好きなわたし。
もし錆びついて不用なものがあったら、私に教えて下さいね〜
ぜひぜひ･････

昨夜から台風に飛ばされないようにと、小さな鉢の植物は自宅の中に一時避難して･･･。

そんな中、葉っぱの間からみつけた可愛い蕾ちゃん！
グッ！と手を握り締めたように力強く元気な「マユハケオモト」の赤ちゃんです。
よーくみると今年は４つも蕾ができています。





寄せ植えして４年目になりますが、昨年も一昨年も全く実がならなかった万両くん！
まだ若〜い感じですが、立派な実ができています。
お正月頃には、赤くなってくれるのでしょうか〜？
淡路島の山の中で採取して、やっと我が家の土に馴染んできてくれたのかと思うと嬉しいです･･･




こちらの多肉ちゃんたちも、昨年と比べるとずいぶん大きくなりましたよ

台風が遠ざかった朝、出勤前のまだ小雨が降る中での作業だったのですが、
ひと時の植物とのふれあいに、新たな発見と元気をもらったようです

この子たちは何にも喋れないけれど、どんな天候でもめげずに、
日々成長して頑張っているんですよね〜〜
ほんと頭が下がる思いですぅ。

「コルテオ」大阪公演に行ってきました。
シルク・ド・ソレイユの公演は初めてでしたが、ふつうのサーカスとは違って、
それぞれの技・パフォーマンスにストーリーが織り込まれていて、
すっごく見応えのある感動の作品でした





豪華な巨大シャンデリアにぶら下がり、空中アクロバットを繰り広げる美しい女性たち･･･。

時にはコントのような笑える演技があったり、日本語のジョークも飛び出す。

バレエのようなダンスのような、ぴったりと息の合ったカップルの演技には酔いしれてしまうほど･･･

唯一の日本人アーティスト、奥澤秀人さんの鉄棒でのパフォーマンスも素敵でした〜





　　　
　　大阪公演は１０月１８日まで。

　　　〜「コルテオ情報」〜

こちらはシュシュです。シックな単色もいいけれど、ミックスの糸もかわいいかしら･･･

布でくるんだシュシュはよく見かけますが、
毛糸で編んだものも暖かい感じがしていいかなぁ。。。

そうそう、「シュシュ」って元々、フランス語ってご存知でしたか？
シュ（Chou)は、キャベツの意味で、Chou-Chouは、「お気に入りのもの」を意味するそうです。

まさに今、私のお気に入り　
ほんの少しの時間で編んで楽しめちゃうんだもの。
続々と新作のヘアーアクセサリーが誕生していま〜す。

こんなの自分の髪につけてみようかな〜〜なんて思われる方は、
合言葉「ブログ見たよ！」と言っていただければプレゼントしますよぉ〜

お会いした時に、声かけてね

実はこのトマト、超ミニミニ・・・直径１ｃｍですごっく小さなトマトなんです。
名前は、「マイクロキャビア」　　キャビア･･･ってのがいいでしょ〜
私が始めてみたのは、今年の５月、ご馳走になったフレンチのコース料理に添えられていたんです。

なんてちっちゃくてかわいいんだろう。。。

その時は「マイクロキャビア」っていう名前も知らず、感激と興奮で卒倒しそうなほど･･････
ちょっとオーバーかな。。。

その直後、ブログ友達のまゆみさんのブログで栽培の様子を拝見し、お願いして、
あつかましくも頂いちゃったんですぅ〜

日々どんどん赤く色づいてきて、食べ頃になった子を摘んでくるのがとっても楽しい日々なのです。
ちっちゃくても、トマトの甘みや酸味はしっかりあって、すごく美味しいんですよ。

まゆみさんは淡路島で本格的な家庭菜園やガーデニングをされていて、私の憧れ、
そしていつもブログを通して色んなことを学ばせていただいている･･･
そんな素敵な方なんです。マイクロキャビア、ほんとにありがとう！！




話は変わりまして･････。ここからは、「クマゼミ」のお話。



朝起きて窓をあけたらなんだかとっても騒がしい。。。

我が家の庭のシンボルツリーになっているシマトネリコの木をよ〜く見てみると
その大合唱の正体は、大量発生した「クマゼミ」だったんです。

主人と二人でざ〜と数えて２０匹！（この写真移っているのは６匹だけですが）
こんなにたくさんのクマゼミを我が家で発見するのははじめて！

昔はアブラゼミの方が多かったのに、最近では、このクマゼミがやたら増えているらしい。
これも地球温暖化とヒートアイランド現象のせいだとか･･･？

はかない命のクマゼミ。だから一生懸命鳴いているんだよね。。。
かなりの大合唱だけれど･･･　でも、じーとそばで見守ることに。

長引く梅雨。ゲリラ豪雨があったり、なんだか最近の気候・世の中？何となく変な気がしますよね〜

しばらくぶりの更新です。

早起きをして植物たちにお水やりをしているとき、何気なくめくった葉っぱの影から現れたあじさい。。。

1ヵ月も前に満開の時期は終わっていて、すっかり剪定してしまったものと思いこんでいたのに･････
隠れたところに残っていたのですね〜　それがとってもいい感じになっていて

このライムグリーンのあじさいはホワイトだったのに、渋〜い感じに色づきました。そして落ちついたブルーグリーンのあじさいの1ヵ月前は、こちら



鮮やかな色も美しいけれど、アンティークカラーに変色したあじさいのナチュラル感が胸にキュンっときて、朝から素敵な見つけものをした気がしてとっても嬉しいのです。
お気に入りの白いホーローボールにアレンジしてみました。。。





そしてこちらもビンテージもののアレンジ♪

ピンクのミニカーネ＆バラがレトロっぽく変色し、グリーンで初々しかったブルーベリーの実が
ベリー色に様変わり。。。

日々、植物たちは色づき変化していくのですが、その過程をじ〜と眺めるのも私は好きなんです。
出会った植物と一日でも長く一緒にいて、見つめていたいんです。

ちなみに、このアレンジの最初はこんなふうでした。



植物たちの生命力、そして癒しのちからに感謝ですぅ〜
日々パワーをいっぱいもらい元気づけられています。

Vegetable garden と言うには恥ずかしいくらいの我が家の小さな小さな菜園
プランターに種まきをして、ニキョキニョキと芽が出たところから、日々少しづつ成長し、
やがてお花が咲き、そして待望の収穫 ♪

毎日の成長のようすを眺めるのがとても楽しくって〜
いつもより少し早起きをして、実が徐々に膨らんでくるのを観察するのがとっても嬉しい、
そんな今日この頃です。

さ〜て、
�@お日様にむかって元気良く咲くパープルのお花･････何でしょう？
　皆さまはご存知ですよね、きっと！（回答は下にあります）




�Aこの白い小さなお花は？？


今までお葱、三つ葉、大葉、ラディッシュなどは作ったことはありましたが、
上記のものは初の試みでした。

プランターなので収穫量もほんの少しですが、お料理してお皿に並んだ姿を見ると
またまた嬉しいものなんです。
少々虫さんに食べられたりもしていますが、無農薬なので安心して食べられます。

暑くなると、お水やﾘ等もたいへんですが、あとどのくらい収穫できるのかな･････？
しばらく楽しみが続きそうです。


つづき＆クイズの答え

私が大好きな街、神戸・栄町を歩いていて、偶然見つけたとってもキュートな植物たち･･･
水苔を土台にした、まぁ〜るく愛嬌のあるお顔が並んでいますぅ〜
アララ･････思わず立ち止まってしまい、声をかけてしまいそうな
な〜て思うのは私だけ？

栄町界隈には、セレクトショップや、お洒落なＣａｆｅが所々にあり、散策していると時々、
こんなカワイイものに出くわすのです。





ところで、最近の神戸と言えば･････
新型インフルエンザ騒ぎがはじまった直後から、観光名所から人が激減しました。
港では遊覧船も停泊したまま。遠足や修学旅行などの子供たちの明るい笑顔と、
賑やかな笑い声はなくなりました。
繁華街もそして、南京町でいつも長蛇の列の老祥記でさえも誰も並んでいない･･･。
各ホテルもかなりの予約キャンセルがあったようです。

そんな寂しく不安な日々が続きました。今はほんの少し回復してきているようですが･････。

やっぱ、いつもの元気な神戸でなきゃ、ダメだよね！

そんなこんなで、神戸では数多くの「神戸元気宣言！お得なキャンペーン」やってますよ

たとえば・・・

１．市内の主要観光施設で、無料開放や入場料の半額割引が盛りだくさん（６月末まで）

２．宿泊ホテルキャンペーン♪

３．お料理が美味しいと評判の豪華船でのお食事とクルージング。ルミナス神戸２
　





全国のみなさ〜ん、ぜひ神戸に遊びにきて下さいね！お待ちしていま〜す　神戸のブログ



　

今まで我が家で元気に成長した多肉と、新しく山櫻からやってきた多肉ちゃんたちを
新しい鉢に寄せ植えしました。ちょっとお玄関のイメチェンになったでしょうか･････？
テラコッタの鉢は、洲本ジャスコで買いました。
ここもけっこう安くていろんな種類の鉢があるのでおすすめですよ！







　　春になって肉厚の丸いぷくぷくの葉っぱが、
　　ぐんぐん伸びてきたミセバヤを前方に
　　少し垂らすような感じで植えてみました。















同じく小さな白いかごにも、水苔を敷いて植えてみました。
この白いかごは吊るすこともできるので、けっこう色々楽しめそう〜

山櫻では、このほかお友達のBirthday用の雑貨を見繕って









最後は、今我が家で満開のアングスティフォリア系のイングリッシュラベンダーです。
以前公開したデンタータ系は四方八方、伸び伸びと成長しておりますが、
こちらのラベンダーは、同じ方向に向かって上品に育っていま〜す。
ふんわりコロンとしたお花がかわいい･････
そして何とも言えないくらい、いい香りを漂わせています。

４月〜５月。いろんなお花が咲いて一番楽しみで、大好きな季節です
これからは、またまた夏に向けてどうするか考えなくっちゃ。
虫さんたちも出てくるので、私にとっては戦いが始まる季節かもしれません〜〜〜

ポッポッ〜〜汽車にゆられて行ってきましたよ〜
やっとたどり着いたって感じでしょうか･･･。

ここは南あわじにある雑貨屋さん「山櫻」。
だいぶ前から行ってみたかったんだけれど、かなり険しい道のりなので、
私の運転では無理そうだったので･･･。
やっと連れて行ってもらいました。淡路の道は良く知っている主人でさえも
ちょっと迷いそうなところでしたが、行ってみてやっぱり大感激〜



南あわじ市福良の町を見下ろす大見山の山頂付近にあるこのお店は、
海釣り公園の看板の小道をたどって行くと見つかります。
しかし、看板があってからこれまた道のりが長く、山の中をずーと走っていく間、
本当にあるのかしら？　と一瞬ためらってしまうくらい･･･
小道を抜け出すと、この可愛いミルク缶と汽車ポッポが見えてきます。ここがお店の入り口なのです。




中に入って見ると広〜いお庭のナチュラルガーデンがあります。
お花もきれいけれど、所々に置かれたナチュラル雑貨が可愛らしくて、
思わず歓声をあげてしまったほど。きゃ〜あれが欲しい。。。これも！



大好きなナチュラル雑貨を買いに行くのが目的だったけれど、
しばらくはこちらのガーデンで植物とたわむれ、撮影会をしちゃったのです。
デジイチの使い方は、まだまだ初心者でよくわかりませんが、
ちょっとカメラマンっぽく構えて撮ったりして･･･ね！




そして店内の様子ははこんなふうです
所狭しとガーデニング雑貨や、かご、食器、そして植物たちもいっぱいありました。

自宅の敷地内で親子三代、この広〜いナチュラルガーデンのお手入れと雑貨屋さんをされているそうです。
とても気さくなオーナーさんで、また度々行ってみたい、そんな気がしました。
みなさまも、ぜひ機会があれば行ってみてくださいね。
あ、淡路島には汽車は走っていないので、自家用車で行って下さいね

私がこの日買ったものは･････。　次回までお楽しみに〜〜

とてもお天気のよかったＧＷの真っ最中にお出かけしたところ･･･「芝桜の小道」
とうとう買ってしまった念願のデジイチを試してみたくて

コンパクトという意味では毎日持ち歩ける以前のカメラが便利だったけれど、
また違った角度で、心に残る素敵な写真を撮りたかったから･･･
どうでしょう？　ちがいってわかりますか〜〜？



「芝桜の小道」は、姫路市夢前町にあるヤマサ蒲鉾本社工場の裏山を無料開放して下さってたんです。



木々に囲まれた自然いっぱいの環境の中、１０分程小道を歩いていくと広場があります。
心がはずみ、思わず小走りで駆け寄ってしまうような･････
赤、ピンク、白、薄紫色のじゅうたんがあちらこちらに



おいしい空気をいっぱい吸って自然を満喫でき、そしてこんなに可愛い芝桜に出会えてとっても幸せ

来年は、手作りのおべんとうを持ってまた行ってみたいなぁ〜

このあとかまぼこ工房「夢鮮館」に行ってかまぼこ、いっぱい買っちゃっいました！
あなご、はも、チーズ、えび、種類豊富で目移りしちゃうくらい･･･
さすがＧＷとあってすごい行列でしたよ〜　でもアツアツすごく美味しかったです。

５月１日は『すずらんの日』
フランスでは、この日に大切な人へすずらんを贈る習慣があり、贈られた人には幸せが
訪れると言われています。

何年か前、どうしてもプレゼントしたいお友達がいて、お花屋さんをさがし歩いたことがありました。
でもどこのお店に行っても言われることは同じ･････

ヨーロッパでは最盛期だけれど、日本では４月初旬〜中旬にお花は終わってしまうのだそうだ。

でも、今年は少し寒いのかな。。。？　我が家ではちょうど満開となっています。
『すずらんの日』にあわせるようにこんなに可愛らしく咲いてくれる。

私にもなにかＨａｐｐｙな出来事、やってくるのかな。。。？なんだかちょっぴり嬉しい気分です。





鉢植え全体を眺めると、グリーンの葉っぱが眩しいくらい立派に元気に育っていま〜す。
その葉っぱの間からちら〜と覗かせる、白い鈴のようなお花がかわいい〜〜

すずらんって清楚でこの季節にぴったりな爽やかなお花ですね





そしてこちらも爽やかな白いお花、ひょうたん木（ヒョウタンボク）のお花です。
スイカズラ科の落葉広葉樹で、白い筒状の長〜いお花が咲いて、
その後、赤い実が二つなるのでこの名前がついたそうです。

赤いお花が咲くのもあるみたいですが、私はこの白が大好き。

ひょんなことから、ＧＷの旅行が直前キャンセルになってしまい
ちょっぴり落ち込んだ私でしたが、こんな可愛いお花と一緒に過ごせて幸せで〜す

あれ〜これな〜に・・・？
あまりにキュートで可愛いかったので 　撮ってみました。
多肉植物をいろいろ一緒に寄せ植えしたコンテナの中から、ニョキニョキと現れたんですが、
ゼンマイのようにクルクルしているところがとっても可愛いでしょ〜
開いたところは、後ろの方にいるイタリアンパセリのような葉っぱです。
さ〜て、何の葉っぱなのでしょうね〜
ま、かわいいから何でもいいですが･････


そしてこちらは、待ちに待ったチューリップのお花が咲きました。
イエローとほんのりオレンジ色とのツートンカラー。
花びらの先は、少々とんがってますよん。
品種は「バレーリーナ」だっけ？
とてもかろやかに動きのある様相のチューリップちゃんです。
まだ蕾があと６コあります。毎朝、眺めるのがとっても楽しみです。



こちらは初公開のコンテナ♪･････そんな大げさなものではありませんが。

アレンジメントにも活用ができるかなと思って、はじめて植えた「グニューカリ」、
そして優しいピンクの「オステオスペルマム」。
今年いちばんのお気に入りの寄せ植えになりましたぁ
いつの間にか忍ばせておいたことを忘れてしまっていた球根、淡いパープルの「ムスカリ」も
ぐんぐん伸びてきて、目が放せません。。。



ラストはちょっとボケちゃったけれど、黄緑のまだ出てきたばかりの葉っぱが美しいアイビー村の中から現れた、黄色の「ガザニア」と星型のお花、「ハナニラ」で〜す。

ほんとスターのように輝いてる？　ちょっと言い過ぎですね。

最近のポカポカ陽気で、イッキにお花たちの背丈がぐ〜んと高くなって･････
そんな中ちょっと隠れ気味の白いトンガリ屋根のお家は、サイパンで買ってきたもの。

最近はあっちこっちでお花が開き、それを追っかけるのがたいへん。。。
絶好のシャッターチャンスを逃さないように、日々そばにいて付きっきりで見ていたいんだけれど、
なかなか時間が許してくれません。

春のこの時期だけは、ず〜とお花と一緒に過ごしていたいから
「仕事に行くのがイヤだ〜。。。」なんて思ってしまう、今日この頃なのです。

ようやく咲きましたぁ〜　パープルのムスカリちゃん
葉っぱの間から頭が見えてきた頃から、心待ちにしていました。
やっぱ、かわいい〜〜〜　胸がキュン　
今年も春を運んできてくれた、天使のようなお花です。

ムスカリと言えばパープルが一般的ですが、ホワイトのムスカリもあるんですね〜
先日、街で見つけたのですが、来年はホワイトのムスカリも植えてみたいな





今年はじめて植えたパープルとオレンジのツートンカラーのビオラです。
こういう色目のビオラは初チャレンジですが、微笑みカラーって言うのでしょうか、、、
笑顔をなげかけてくれるような･････
私にはそんなふうに思えてなりません。。。


春　　ガーデニングシーズン到来ですね。暖かくなると庭で土いじりをする時間も増えて･････。
やりだすと時間がたつのも忘れちゃうくらい没頭しちゃいます。

先週末、ある野菜の種を植えました。「○○○○えんどう」です。
スマップ･･･？　いや、スナップ･･･？　いえ、違うんです。
私が植えた種は、「スナックえんどう！！」
名前を見て思わずクスッと笑ってしまいましたが、春と秋の年２回、まきどきがあると
書いてあったので、植えてみることにしました。

スナップえんどうは、今頃の時期に収穫されている方が多いですよね〜
さ〜て、私のスナックえんどうちゃんは、元気なプリプリのえんどうちゃんになるのでしょうか？？？
かなり不安はありますが、収穫の時期を楽しみに見守りたいと思いま〜す。楽しみ〜〜





そしてこちらはアフリカ、ケニアからやって来たキリンさんとゾウさん！
ダーリンが買ってきてくれたお土産なのですが、この出窓がちょっとサファリっぽく？　
賑やかなムードになっていま〜す。

木製のキリンさんは近くで見るとかなり雑な作りではありますが、手作りふうで
ナチュラルなところが気に入っていま〜す。
これからもきっと我が家のお花と共に、登場すると思いますのでよろしくお願いしますね。

今、我が家で満開のベンケイソウ科　成金草のお花です。
プクプクの多肉植物。淡いピンクの星型のお花がとっても可愛いの

寒いのは苦手のこの子ですが、屋外でも慣らされてしまったのか、
たくさんお星さまを散りばめたようにお花が咲いていて、とても華やかな感じです。

花言葉は、「幸運が招かれる･････」　　なんだかちょっとワクワクしますね。


この度、久しぶりにブログをイメージチェンジしました
理由は、各記事の表示幅を広くし、出来るだけ大きな画像をアップさせたかったから･････。

日々感動し、心に印象深く残るこの瞬間を大切にしたくって！

一番上のバナーの写真は、私のお気に入りの場所、「あわじ花さじき」です。
昨年撮った写真ですが、黄色い菜の花とムラサキハナナとのコントラストが眩しいくらい美しかったぁ〜

高台からみるパノラマの風景がとても素晴らしいのです。

今後は定期的にバナーも、私のお気に入り写真にしていきたいと思いま〜す。

写真の腕前も、もう少しあげなくっちゃいけませんね〜

舞妓さんは帯の前に"ポッチリ"
という帯留めをつけていて、
だらりの帯をしたはりました〜♪

とある休日の午前、とても嬉しいお届けものが届きました。
淡路の家のご近所のおばちゃんから、手作りのものばかり

箱を開けるときれいに和菓子のように並んだ干し柿。
白瓜がたくさん収穫できたからと漬けられた奈良漬。
スライスして干した大根のハリハリ漬け。
その他には、若芽のくき煮、豆餅などなど。

届いた箱を開けた瞬間、涙が出そうなくらい嬉しかった

生前、義母がよくこんなふうにして送って下さったことを思い出しました。
すぐにお礼のお電話をすると・・・
「家にあるもんばっかしやで････」とおばちゃん！
一番嬉しいですよね〜　こういうのってけっしてお店では買うことはできない、
心のこもった愛情たっぷりの贈り物ですものね。




ほんと私は幸せものです。
それもこれもきっと亡き義母が今まで築いてこられた人間関係というか、ご近所付合いの賜物なんだと思います。

一人ぼっちになってしまった義父にも、いつもお裾分けを下さいます。
ご夫婦共々にお礼を言っても言い切れないほど、いつもお世話になっております。
ほんととても有難いですぅ〜

そして、亡くなってからよけいに、義母の偉大さと温かさをひしひしと感じています。

寒い日が続きますが、我が家でとびきり元気に頑張っている植物がいます。。。
このラベンダーです

ラベンダーといえば暖かい時期に咲くお花のように思いますが、なぜかうちでは
冬でも元気なんですよ♪

最初は５００円位の小さな鉢を買ったのがはじまりで、それを花壇に植えてから７〜８年でしょうか･････
細かった茎が、今では太〜い木のようになりすごい勢いで伸びてるんです。
おかげで駐車場の車の停めてある場所にまではびこって、主人に叱られるたびに、短く短く切り詰めて･････

かなり可哀想な境遇のラベンダーちゃんなのです。

でも切っても切っても次から次へと、美しく薫り高いお花を咲かせてくれるのは、
ほんとほんと嬉しくって･･･

ありがとう〜〜ラベンダーちゃん




場面はかわりまして、ここはＡＮＡクラウンプラザホテル大阪にある
中国料理レストラン、花梨です。

たまたま全日空のマイレージでいただいたクーポンが残っていて、期限も今月末まで
だったので、お友達とお食事をしてきました。

お昼のランチです。このお店は以前からとっても美味しいからってすすめられていて、
でもなかなか行くチャンスがなくて。。。今回やっと食べに行くことができましたぁ〜

写真のレディースランチは、量もほどよい感じだし、お手頃なお値段なので、
かなりお得感がありま〜すよん

シクラメンの白、濃いパープルミックスのパンジー、葉っぱのアイビー、ナチュラルな木で編んだ籠に盛り付けられた、とっても感じのいい寄せ植え♪

街角で見つけましたぁ。。。
私もこんなの作ってみたいっ

話はそれますが、最近の私、どうも体が重くて重くて、もう最悪です
忘年会、お正月、新年会での食べすぎがたたっています。

もう、ほんとなんとかしなくてはいけません。
今朝、体重計にのったら３キロも太ってました。
洋服もきつくなるはずですね。

食事にも少し気をつかって、頑張ってジムでもトレーニングして
５年前の体重に近づけるよう･･･５キロ減をめざします。

どこかで宣言しないと始まらない気がして。。。。。
今日からがんばりま〜す。